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Infos pratiques À CHEVAL

Étapes et signalisation

Bien que le plus habituel soit de faire le Chemin de Saint-Jacques à pied ou en vélo, quelques pèlerins s’embarquent dans cette aventure à cheval, comme au Moyen-âge. Pour cela, ils empruntent le chemin balisé mais, à certains endroits étroits ou difficiles, ils doivent mettre pied à terre. Véritable aventure, le pèlerinage à cheval présente néanmoins l’inconvénient du transport des animaux au point de départ et de leur hébergement.Cette alternative impose donc une planification méticuleuse et la collecte préalable d’informations sur les haltes pour cavaliers et chevaux. Vous trouverez ci-après quelques renseignements pratiques sur le chemin en Navarre.

Chemin des français itinéraire par Orreaga/Roncevaux
Étape 1 : De St. Jean-Pied-de-Port à Orreaga/Roncesvalles (21 km.)
Étape 2 : De Orrega/Roncesvalles à Zubiri (22 km.)
Étape 3 : De Zubiri à Pamplona (20 km.)
Étape 4 : De Pamplona à Puente la Reina (19 km.)
Étape 5 : De Puente la Reina à Estella (19,7 km.)
Étape 6 : De Estella à Los Arcos (20,6 km.)
Étape 7 : De Los Arcos à Viana (18 km.)

Chemin des français itinéraire par Jaca
Étape 1 : De Artieda à Sangüesa (28 km.)
Étape 2 : De Sangüesa à Monreal (24,6 km.)
Étape 3 : De Monreal à Puente la Reina (30,4 km.)

Téléchargez le document complet, avec toutes les étapes du Chemin Français en Navarre . (.pdf 6,29 mb)

Signalisation

Le Chemin de Santiago est un itinéraire bien balisé, de sorte que le pèlerin n’a qu’à se laisser conduire et peut profiter intensément de ce qu’il découvre sur son chemin. La signalisation est variée mais ne laisse aucun doute sur la voie à suivre.

  • Sur le tronçon navarrais de l’étape Saint Jean Pied de Port / Orreaga–Roncevaux, des piquets en bois munis de flèches jaunes balisent les deux côtés du chemin.
  • Au départ de chaque étape : des panneaux avec une orthophoto indiquant le parcours, le profil et des renseignements sur l'étape sont installés.
  • Là où le Chemin traverse ou se confond avec une route : piquet métallique bleu avec l’anagramme du Chemin (une coquille Saint-Jacques jaune qui évoque une étoile), la silhouette d’un marcheur et une flèche blanche de direction . 50 mètres avant le carrefour, des panneaux métalliques avertissent du danger.
  • Sur les sentiers : les flèches jaunes sont la principale signalisation, mais comme le Chemin de Saint-Jacques a été aussi le Sentier de Grande Randonnée GR65, nous trouverons aussi ses propres balises, les trois petits traits de peinture rouge et blanche.
  • En ville : plaques de céramique bleue avec l’anagramme, apposées sur les murs des bâtiments qui jouxtent l’itinéraire
  • Aux carrefours importants ou aux changements brusques de direction : ces mêmes plaques de céramique.
  • Tout le long du trajet, des flèches en méthacrylate indiquent la direction à suivre.
  • Signalisation officieuse : les pèlerins placent des tas de pierres et des croix le long du chemin.

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Gîtes et services spéciaux

Albergue de peregrinosAlbergue de peregrinos

En Navarre, les hébergements accueillant les chevaux ne sont pas nombreux. Certains établissements accueillent les cavaliers et leur monture tandis que d’autres n’acceptent que les chevaux. De même, en fonction de l’hébergement, les animaux peuvent rester dans un box intérieur ou extérieur. Il est donc recommandé de se renseigner sur les possibilités d’accueil des chevaux et les conditions de leur séjour. Il est préférable également de chercher un hébergement pour les chevaux sur le chemin pour éviter de faire plus de kilomètres que nécessaire.

Téléchargez la liste d’établissement accueillant les cavaliers (.pdf 43 Kb) sur le chemin de Saint-Jacques en Navarre.

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Comment arriver à Orreaga/Roncevaux

Virgen de Orreaga. Orreaga/RoncesvallesVirgen de Orreaga. Orreaga/Roncesvalles

On rejoint le Chemin de St-Jacques n'importe où sur l'itinéraire, mais la plupart des pèlerins commencent leur périple à Orreaga/Roncevaux où l’on arrive en car, en taxi ou en voiture de location.

La compagnie d’autocars Artieda couvre le trajet Pamplona-Orreaga/Roncevaux tous les après-midi, sauf dimanches et fêtes. Un supplément de 6€ est demandé par vélo.

Information sur les transportations
Trajet Horaire Durée trajet Société Tarif
Pampelune – Orreaga/Roncevaux De lundi à vendredi, à 18:00 / Le samedi, à 16:00 1 heure y 10 minutes Artieda: Tel.948 30 02 87 6,00€

Il est également possible de faire le trajet en taxi (tarif moyen : 50 €). Téléchargez la liste complète des taxis du Chemin des Français en Navarre (.pdf 59 Kb) et des entreprises de location de voitures (.pdf 57 Kb).

Pour transporter votre cheval, deux options : faire appel à un transporteur ou prévoir une voiture de soutien avec remorque le long du parcours.

Pour savoir comment rejoindre la Navarre et comment vous déplacer dans la région, entrez ici.

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Le carnet du pèlerin et la Compostelle

Credencial del peregrinoCredencial del peregrino

Comment obtenir le carnet du pèlerin (credencial) et de quoi s'agit-il ?

Le carnet du pèlerin est un document officiel qui accrédite et identifie le pèlerin. Les coordonnées personnelles y figurent, ainsi que des cartes du Chemin de St-Jacques et des cases accueillant les tampons des lieux de passage et la date. C’est un document indispensable pour pouvoir être hébergé dans les gîtes publiques et obtenir la Compostelle, mais qui ne donne aucun droit à son propriétaire.

Le carnet du pèlerin coûte environ 1 € et peut être obtenu dans les gîtes, à la Collégiale d'Orreaga/Roncevaux, à l'Archevêché de Pampelune, auprès des associations des Amis du Chemin de St-Jacques et des confréries et refuges dépositaires de la délégation de l’église de Santiago.

La Compostelle

C’est un document rédigé en latin et délivré par le Chapitre de la Cathédrale de Santiago qui certifie que l’on a effectué le pèlerinage à St-Jacques de Compostelle. Pour l’obtenir, il faut présenter le carnet du pèlerin portant tous les tampons justifiant d'un trajet d'au moins 100 kilomètres à pied ou à cheval, ou 200 km à bicyclette.

Spécial étudiants

Les étudiants de toutes les universités du monde accomplissant le Chemin de St-Jacques peuvent certifier leur pèlerinage en faisant tamponner leur carnet dans les universités jacquaires européennes. L’Accréditation Jacquaire Universitaire est constituée de deux documents :

  • Le carnet du pèlerin jacquaire universitaire : il peut être demandé sur Internet par l’étudiant ou par l’université. Son possesseur a le droit d’utiliser les auberges jacquaires.
  • « La Compostelle Universitaire » : certificat délivré par Internet sur présentation du carnet du pèlerin dûment tamponné.

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Menu du pèlerin

Le menu du pèlerin est composé, en général, de deux plats et d’un dessert, avec du pain, à un prix abordable. Il est parfois soumis à des limitations d’horaires. Les restaurants ne sont pas obligés de proposer ce type de menu. Pour en bénéficier, la présentation du carnet du pèlerin est obligatoire (pèlerinages à pied, à cheval ou à bicyclette).

Téléchargez la liste complète des restaurants du Chemin Français en Navarre proposant un menu du pèlerin (.pdf 93 kb).

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Établissements de santé et médecine du pèlerin

La Navarre dispose d’un ample réseau de services sanitaires et de prise en charge médicale le long du chemin. Téléchargez la liste des Centres de Santé et des Cabinets médicaux du Chemin Français en Navarre.

Des conseils médicaux adressés aux pèlerins : prévention et soins.

  1. Prévention
    • Ampoules : veiller aux chaussures et aux chaussettes. Hydratation abondante. La vaseline mentholée appliquée avant d’enfiler les chaussettes est un bon remède contre l'apparition des ampoules.
    • Écorchures : application d’une crème protectrice à base d’oxyde de zinc pour prévenir leur formation. On peut également enduire d’huile la partie dure de la chaussure.
    • Tendinites ou crampes : prévoir les étapes en fonction de la forme physique de chacun. S’échauffer avant de commencer à marcher et pratiquer des étirements à l'arrivée.
    • Piqûres d’insectes : éviter les shampoings, savons et crèmes parfumées, ainsi que les vêtements sombres, qui attirent les insectes. Utiliser des produits répulsifs.
    • Diarrhée : éviter de manger des aliments crus, des fruits non pelés ou non lavés, des gâteaux à base de crème et, par-dessus tout, de l’eau non potable.
    • Frottement des vêtements : la vaseline appliquée comme lubrifiant permet d’éviter ce type d'ennuis.
  2. Soins curatifs
    • Comment soigner une ampoule : piquer la peau de l’ampoule à l’aide d’une aiguille à coudre enfilée. Bouger le fil pour drainer. Retirer le fil après avoir complètement vidé l'ampoule. Appliquer de la Bétadine (ou un antiseptique) pour la sécher. Pour soulager la douleur, appliquer un pansement gélatineux après avoir vidé l’ampoule. Pour continuer la marche, placer une compresse en coton entre la chaussette et le pied.
    • Produits pouvant soulager les écorchures produites par les chaussures : Natusan, pansements pour ampoules, crèmes ou pansements hydrocolloïdes « seconde peau »
    • Tendinites ou crampes légères : prendre un analgésique et appliquer localement une pommade anti-inflammatoire plusieurs fois par jour. Dans les cas graves, observer quelques jours de repos. On peut également prendre des anti-inflammatoires.
    • Piqûres d’insectes : les pharmacies vendent des produits soulageant la douleur provoquée par les piqûres d'insectes et évitant les blessures qui apparaissent en se grattant. Quelques remèdes de grand-mère peuvent également être utiles: frotter la piqûre avec un morceau de citron, d'oignon ou une demi-gousse d'ail. Un peu d’ammoniaque diluée sur un coton soulage rapidement et efficacement la douleur et l’irritation.
    • Piqûres de punaises : laver les morsures à l’eau et au savon. Si la piqûre est forte, utilisez une lotion calmante à base d’ammoniaque, en vente en pharmacie. En cas de douleur difficile à supporter ou d’infection cutanée, rendez-vous dans un centre de santé pour recevoir un traitement adapté. Téléchargez le document spécial (.pdf 55 kb).
    • Diarrhée : ne pas manger. Boire abondamment des liquides qui peuvent être préparés avec des sels.
    • Frottement des vêtements : appliquer localement une compresse imbibée d’un mélange composé de deux doigts d'huile et d'un filet d'eau. Laisser agir toute la nuit.

Lien à consulter : Site Web de la Fédération du Chemin de St-Jacques

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Transport de bagages

Pour alléger la charge des pèlerins, la société Jacotrans propose le transport des bagages tout le long du Chemin de St-Jacques au tarif de 7 € par personne et par jour (consulter les tarifs spéciaux pour étudiants et groupes). Ce service ne comprend pas les réservations pour la nuit.

En outre, la société propose des services complémentaires :

  • Envois postaux à destination (bagage excédentaire, souvenirs...)
  • Consigne d’objets jusqu’au retour du pèlerin
  • Location de sac-à-dos (3 €/jour)
  • Vente de matériel : vêtements, bâtons de marche, gourdes, capes, fournitures pour bicyclettes...
  • Pour les cyclistes : montage et livraison de la bicyclette au point de départ afin d’éviter d’avoir à s’en occuper dans le train, autocar... Également, assistance technique: en cas de panne, conseil de réparation et indication du réparateur le plus proche.

La société Jacotrans peut être contactée par courriel (jacotrans@jacotrans.com) ou par téléphone :

  • Jacotrans Navarra. Tél.: +34 610 98 32 05
  • Jacotrans La Rioja. Tél.: +34 636 09 92 99
  • Jacotrans Burgos. Tél.: +34 650 45 15 40
  • Jacotrans León. Tél.: +34 606 04 98 58

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Sites web, bibliographie, associations du chemin de St-Jacques et offices du tourisme

Avant de commencer le Chemin de St-Jacques, il est conseillé de préparer soigneusement le périple, de faire minutieusement son sac-à-dos, de résoudre les problèmes éventuels, et de se renseigner sur les attraits touristiques, naturels et monumentaux du chemin. De nombreuses sources fournissent des renseignements de qualité à propos de cette voie millénaire : sites Web (traduits) faciles d’accès ; livres récemment publiés présentant des expériences personnelles et des recommandations ; associations du Chemin de St-Jacques et offices du tourisme

Sites web recommandés

Information générale sur le Chemin jacquaire:

Sites spécifiques pour les pèlerins:

Chemin français, tronçons et variantes:

Le Chemin pour les personnes souffrant d’un handicap:

Le Chemin pour les pèlerins à cheval:

Bibliographie

Les livres et guides monographiques publiés sur le sujet sont innombrables. Certains sont des guides du pèlerinage tandis que d’autres évoquent les manifestations artistiques, les légendes, la gastronomie, etc. liées au chemin. Le Chemin étant en évolution constante, avec des améliorations du tracé, de nouveaux services, etc., il convient de consulter les éditions les plus récentes. Il est utile d’emmener avec soi un guide modeste ou une carte comportant des renseignements.

Guides pratiques

  • Guía práctica del Peregrino.
    Éditeur : Everest. (2010)
    Auteur : José María Anguita.
  • El Camino de Santiago a Pie.
    Éditeur : El País-Aguilar. Paco Nadal.
    Édition mise à jour et révisée en 2010.
    De nombreux renseignements, anecdotes et histoires curieuses. Mis à jour et prévu également pour les cyclistes.
  • Guía del Camino de Santiago a pie.
    Éditeur : Tutor, S.A.-Madrid. 6e édition.
    Auteur : José Manuel Somavilla.
  • El Camino de Santiago.
    Guía Ecos. (2010).
    Guide mis à jour du Chemin de St-Jacques.
  • El Camino de Santiago para peregrinos.
    Éditeur : Anaya.
    Édition mise à jour en 2010.
    Auteur : Antón Pombo.
  • El Camino de Santiago en tu mochila.
    Éditeur : Anaya.
    Édition mise à jour en 2010.
    Utile pour les marcheurs et les cyclistes. Pratique, ce guide présente les cartes sous forme de fiches faciles à extraire et à consulter au cours du trajet.
  • Guía azul Trotamundos.
    Éditeur : Anaya.
    Contient tous les renseignements pratiques nécessaires pour le pèlerinage.
  • Guía Michelín del Camino de Santiago.
    Éditeur : Michelin. 2010.
    Avec la carte et le profil de chaque étape.

Ouvrages généraux

  • Camino de Santiago.
    Éditeur : GR.U.P.O.
    Auteur : Luis Agromayor.
  • Los Caminos a Compostela. El arte de la peregrinación.
    Auteur : Ramón Izquierdo (2004).
  • El Peregrino de Compostela. Diario de un mago.
    Éditeur : Planeta. 1989.
    Auteur : Paulo Coelho.

Ouvrages spécialisés

  • Codex Calixtinus. Guía del Peregrino Medieval.
    Traducteur : Millán Bravo Lozano.
    Centro de Estudios del Camino de Santiago, 1989.

Ce livre, connu sous le nom de Livre de St-Jacques, est signé de l’un des plus illustres divulgateurs du pèlerinage, Aymeric Picaud. L’original est conservé à la Cathédrale de St-Jacques. Le titre vient du pape Calixte II, qui serait l’auteur de nombreuses parties de l’ouvrage. Cette oeuvre complexe du XIIe siècle est divisée en 5 livres :

  • Livre I : sermons et textes liturgiques concernant St-Jacques
  • Livre II : compilation des 22 miracles
  • Livre III : translation du corps du saint
  • Livre IV ou Pseudo Turpin : histoire de Charlemagne et de Roland, attribuée à l’évêque de Reims, Turpin
  • Livre V ou guide d’Aymeric Picaud : premier guide détaillé sur l’itinéraire jacquaire : distances, eaux, nourriture, sanctuaires...

Associations du chemin de Saint-Jacques

Les associations des Amis du Chemin de St-Jacques, à but non lucratif, accomplissent un effort méritoire de récupération du pèlerinage de Compostelle et des multiples chemins de St-Jacques. Ces associations existent en Espagne et dans le monde, puisque le phénomène jacquaire est international. Télécharger la liste des principales associations du Chemin de St-Jacques (.pdf 52 kb).

Offices du tourisme

Les offices du tourisme qui ponctuent le Chemin de St-Jacques fournissent les renseignements pratiques et touristiques de l'itinéraire: que voir, où se restaurer, que faire à la fin de l’étape, etc. Télécharger la liste des principaux offices du tourisme du Chemin de St-Jacques français (.pdf 50 kb).

En Navarre en outre, l’Office du pèlerin vous attend à Orreaga-Roncevaux du lundi au vendredi, de 10h à 13h40 et de 16h à 19h40 ; les samedis, dimanches et fêtes, de 10h à 13h40 et de 16h à 18h40. Hors de l’horaire d’ouverture, les pèlerins sont reçus à la Collégiale (+34 948 76 00 00).

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Conseils pratiques pour accomplir le chemin

Si vous envisagez de faire le Chemin de Saint-Jacques, il vaut mieux, pour éviter tout aléas, vous préparer dûment. Les conseils élémentaires qui suivent vous aideront dans votre pèlerinage.

Préparation physique

Le pèlerinage à pied est accessible à tous, à condition de tenir compte de nos possibilités physiques. Avant de commencer le voyage, il convient de se préparer en faisant de petites marches que l’on allongera progressivement. Après avoir commencé le chemin, il est important de savoir doser son effort pour éviter l’épuisement. Chacun doit trouver ses limites et adapter le rythme à sa forme.

Planification

Il est conseillé de préparer un plan d’étapes. Normalement, le marcheur parcourt entre 25 et 30 km chaque jour. Au début, il vaut mieux prévoir des étapes courtes pour que le corps s’habitue peu à peu, sans oublier un jour de repos, par exemple dans un lieu intéressant à visiter. Il convient d’avertir nos proches de nos plans et de nos dates pour être localisable en cas de besoin.

Où commencer

On se demande habituellement où il convient de commencer le chemin français. Rappelons à cet égard que l’étape reliant St-Jean Pied de Port à Orreaga/Roncevaux est la plus dure de toutes, du fait du dénivelé de plus de mille mètres qu'elle présente. Pour les personnes les mieux préparées, cela vaut la peine de traverser les Pyrénées et de commencer l'aventure depuis la belle petite ville du Pays Basque français. Pour les autres, il est recommandé de commencer en douceur et de rallier le chemin à Orreaga/Roncevaux.

La meilleure époque

L’été est une garantie de beau temps mais c’est aussi la période la plus fréquentée, ce qui peut donner lieu à des problèmes d’hébergement. En hiver, d’octobre à mars, il risque de pleuvoir et même de neiger. Septembre et mai sont les meilleurs mois, car les températures sont agréables et les pèlerins moins nombreux. Si vous venez d’un climat plus rude, n’oubliez pas qu'une adaptation progressive au soleil est importante.

Alimentation et hydratation

Il est recommandé de manger des aliments riches en hydrates de carbone : pain, céréales, confitures, charcuteries, pâtes, riz, pommes de terre, biscuits, barres énergétiques, fruits et fruits secs. Il est conseillé de fractionner la prise d’aliments journalière en plusieurs petits repas moins copieux que d'ordinaire. Si l’on marche le matin, le petit déjeuner doit être copieux. Si, en revanche, on préfère l'après-midi, il convient de faire un repas léger deux heures environ avant le départ. Pendant le trajet, fruits frais et fruits secs procureront l'énergie nécessaire pour couvrir l’étape. Le cavalier doit emporter de l’aliment pour le cheval pour une demi-journée. Le reste de la nourriture peut être transporté dans le véhicule de soutien.

De plus, il est impératif de boire beaucoup pour éviter la déshydratation, et de préférence pas de boissons trop froides. Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire. En effet, on ressent la soif alors que le corps a déjà commencé à se déshydrater. En cas de fortes chaleurs, il est conseillé d’ajouter du sel à l’eau de boisson, voire une demi-cuiller à café de bicarbonate. Attention aux sources, ruisseaux et torrents sur le chemin. Il faut s’assurer que l’eau est potable avant de la boire. Pour les chevaux, prévoir un seau d’eau pliable.

Vêtements et chaussures

Portez des vêtements légers, respirants, larges, isolants et faciles à laver et à sécher. N’emportez que l’indispensable (trois tee-shirts, deux pantalons et trois changes de sous-vêtements et chaussettes). N’oubliez pas le chapeau ou la casquette, les lunettes de soleil et un imperméable ou une cape.

Les chaussures doivent être légères, larges, à semelles amortissantes, confortables, respirantes. Elles doivent protéger les chevilles des foulures et permettre de marcher en terrain irrégulier. Si les chaussures sont neuves, il est conseillé d’effectuer deux ou trois randonnées de 10 à 15 km avant de se lancer sur le chemin. Utilisez des chaussettes en coton, renforcées et respirantes pour éviter ampoules et frottements. À l’arrivée, mettez des sandales ou des chaussures de sport confortables. Si les chaussures sont mouillées à l’intérieur, il est facile de les sécher en les bourrant avec des feuilles de journal. Répétez l’opération trois fois : le papier absorbe l’humidité et vous trouverez vos chaussures de marche prêtes pour l’étape du lendemain.

Sac à dos

Le sac-à-dos doit être adapté au poids et à la taille du pèlerin et, en outre, être léger, anatomique et muni de fixations de ceinture et de poitrine. Une fois rempli, le sac ne doit jamais dépasser 10% du poids du porteur et, en tout état de cause, la limite de 9 kilos. Un bon truc pour bien ranger le linge, empêcher qu’il ne se mouille et éviter les odeurs : doubler l’intérieur du sac avec une poche poubelle et ranger tout dans de petits sacs plastique.. Les objets les plus lourds et volumineux doivent être placés verticalement et près du dos. Un poids mal réparti peut provoquer des douleurs de dos et des pieds. Les guides, appareils photo et autres objets fréquemment utilisés doivent se trouver à portée de main pour ne pas avoir à vider le sac-à-dos en cas de besoin.

Trousse à pharmacie

Il est très important d’emporter quelques médicaments d’usage courant (pour les rhumes, maux de tête ou d’estomac, piqûres, ampoules…). Une paire de ciseaux, une aiguille et du fil pour les ampoules, une crème solaire à indice de protection élevé, une crème pour les douleurs musculaires, de l'ibuprofène, des pansements et une crème relaxante pour les pieds.

Objets utiles

Voici quelques accessoires utiles à emporter sur soi ou dans la voiture de soutien: housse de pluie pour la monture, guêtres, imperméable, vêtements de rechange, la carte de la fédération du cavalier et du cheval, cure-pieds pliable, fil électrique, ruban et tiges, bottes de foin ou de paille, trousse de toilette du cheval, étriers de rechange, rênes, étrivières...

Prendre soin du Chemin

Il est de la responsabilité de tous de maintenir le chemin propre en utilisant les conteneurs et les toilettes se trouvant le long du chemin ou dans les communes jacquaires. Ne jamais abandonner de vêtements ni de chaussures sur le trajet.

Ne pas prendre de risques

Utilisez une crème à indice de protection solaire élevée pour vous protéger du soleil. Partez tôt pour éviter les fortes chaleurs. En cas d’épuisement à cause des hautes températures, cherchez un endroit à l’ombre pour vous reposer et buvez ; un litre d’eau avec une petite cuillerée de sel et une demi cuillerée de bicarbonate vous aidera à retrouver vos forces.

Il est important de traverser les routes en groupe et rapidement. N’oubliez pas de vérifier les sabots et les fers de votre cheval. Il est indispensable de mettre dans la sacoche un kit de ferrure d’urgence et d’avoir des connaissances élémentaires pour faire face à un éventuel imprévu. Bonne route aux pèlerins !

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Le chemin de Compostelle

Découvrir le Chemin de Saint-Jacques en Navarre

Infos pratiques

Où se restaurer et dormir

Que faire sur le Chemin

Accédez ici aux nombreuses fiches d’information sur les services touristiques et le patrimoine culturel et naturel du Chemin de Saint-Jacques :

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